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Étiquette : Culpabilité

Quand les schémas familiaux se répètent

Quand les schémas familiaux se répètent

12 juillet 2018 2 Commentaires

Il y a quelques jours, une discussion sur le groupe J’apprends à m’aimer m’a fait l’effet d’une petite bombe… un déclic ! Ceci concernait les schémas familiaux qui se répètent, et qui sont nécessaires !

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Le soleil, mon Grand Amour

Le soleil, mon Grand Amour

10 mai 2017 1 Commentaire

Tu as remarqué comme il y a des périodes « avec » et des périodes « sans » ?

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La voix de la connaissance : les secrets pour arrêter d'écouter ses démons intérieurs

La voix de la connaissance : les secrets pour arrêter d’écouter ses démons intérieurs

8 mars 2017 Laisse un commentaire

Toi aussi, tu as une petite voix intérieure qui t’empêche d’avancer ? Elle te critique, elle te rabaisse, elle te fait penser à des choses négatives (trop) souvent. Quand tu as l’impression d’avancer, elle te rattrape au passage et te renvoie case départ ?

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Culpabilité : un cercle vicieux

La culpabilité, ce cercle vicieux

28 septembre 2016 Laisse un commentaire

Il m’arrive souvent de culpabiliser parce que je ne fais pas ce que j’avais prévu de faire. Je procrastine, et ça me rend folle. Je me dis « non, je devrais le faire, mais je n’en ai absolument pas le courage, mais non je dois le faire, mais non c’est trop dur… » Et sans le voir, […]

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Booste ton optimisme…

… et ta créativité !

Découvre une nouvelle bouffée d’air frais avec moi au quotidien. Ré-apprends à t’émerveiller devant les choses simples de la vie.

N’hésite surtout pas à me faire part de tes pensées les plus folles. La créativité n’a pas de raison !

Focalise-toi sur tes émotions positives, et laisse libre court à ton imagination.

A propos d’Elina

Photo de l'auteur de ce blog : Elina

Coach de vie et blogueuse pour le plaisir, je souhaite partager avec toi mon optimisme, ma bonne humeur et ma vision édulcorée du monde.

Parce que la joie de vivre s’entretient jour après jour, je souhaite que ce blog te rappelle l’essentiel :

Notre monde est magique, ne l’oublie jamais.

Tous les articles

  • Il est mon tout, mon roi.
Il sort de moi, mais j’ai parfois l’impression qu’il fait toujours partie de moi.
Il sera toujours ce petit bout de vie auquel j’ai donné naissance. Cette petite chose en moins dans mon corps.
Ce projet auquel je me suis le plus consacrée dans ma vie, et celui auquel je n’arrêterai jamais de penser.
Je savais que ça serait une grande aventure de devenir Maman, j’ai toujours su qu’il fallait que je le vive.
Aucun regret 💖
.
Mais tu sais, il y a quelque chose que l’on ne dit pas souvent derrière toutes ces magnifiques paroles. Oui aujourd’hui je suis folle amoureuse de lui, oui je suis sa Maman fière et heureuse. Mais lorsque j’étais enceinte puis lorsqu’il est né, je ne voyais pas du tout les choses comme ça.
Je ne me suis pas sentie enceinte durant toute ma grossesse. Il paraît qu’il faut parler à son bébé, qu’on l’aime alors qu’il n’est pas encore né. Moi c’était juste un intrus inconnu qui venait m’empêcher de vivre et souvent de dormir !
Lorsqu’il est né, on me l’a posé sur le ventre, j’ai sorti un petit « oooh » parce qu’il était tout mou et qu’il regardait avec ses grands yeux sans piper mot, mais je ne l’ai pas trouvé magnifique, je ne me suis pas dit « haaan mon bébééé », non, j’étais surtout soulagée ! Soulagée de ne plus avoir cet intrus en moi.
Et puis je l’ai gardé dans mes bras. Je l’ai trouvé mignon. Mais je n’étais pas encore folle de lui. C’était une petite chose mignonne qui regardait droit devant avec ses immenses yeux, c’est tout.
Ce n’est qu’au bout de deux jours que je me suis dit « je suis amoureuse de lui ». Je ne sais pas ce qu’il s’est passé. Comme une découverte. J’ai appris à le connaître et je l’ai aimé.
Mais je n’étais pas encore Maman... je me sentais comme sa grande sœur pendant des semaines. C’était une sensation bizarre, je ne saurais l’expliquer.
Je suis aujourd’hui sa Maman, ça y est, c’est venu, mais il aura fallu du temps.
.
Alors si tu es enceinte pour la première fois et que tu expérimentes ce genre de choses : c’est NORMAL !
La vie ce n’est pas toujours immédiat comme dans les contes de fées et les films à l’eau de rose.
La vie, c’est apprendre, et composer avec les moments sombres.
  • J’ai confiance en moi à partir du moment où je me dis « j’ai confiance en moi ».
.
Ça peut paraître bizarre, mais c’est tout simplement ça. Si je ne me sens pas capable de faire quelque chose, je me dis « mais si je peux », et voilà, je le fais.

Alors, peut-être que je ne le fais pas aussi bien que dans ma tête, mais ce n’est pas grave, parce qu’au final, je l’ai fait 😊

Et c’est comme ça que je m’améliorerai !
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  • (Self)love is all you need!

Du moment que tu t’aimes, tu n’as besoin de rien d’autre. L’essentiel est là, dans le creux de tes mains 🤲
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  • Oh, oh ! Oh, oh ! Les pirates, les forbans !

Hier j’ai découvert le @salon_normannia. C’était fantastique ! Édition spéciale pirates cette année, alors les enfants s’y sont rendus déguisés.

Moi je portais ma robe de magicienne avec des étoiles et des lunes 🌙✨
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Une journée parfaite ! Fatiguante, exténuante, mais qui a su nous combler, petits comme grands 😍
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  • Les émotions... ces amies qui ne nous veulent pas toujours du bien. Ou du moins, c’est ce que l’on croit !

Qu’elles soient bonnes ou mauvaises, les émotions sont là pour nous donner des indications. Elles nous apprennent des choses.

Les « bonnes » émotions nous indiquent que l’on est dans le vrai, que l’on est en accord avec soi-même, que ça va.

Les « mauvaises » émotions nous indiquent que l’on est dans le faux, qu’il faut modifier notre comportement ou notre manière de détecter notre environnement, que quelque chose ne va pas.

Quand tu vis une émotion, analyse-la. Avant de la laisser t’envahir sans que tu ne saches pourquoi, demande-lui ce qu’elle souhaite t’apprendre.

Une façon intéressante de creuser est de te demander « Pourquoi ..? » autant de fois que nécessaire (en moyenne 5 fois). Par exemple :
- Je suis en colère !
- Pourquoi ?
- Parce que bidule a dit ça
- Pourquoi ça me met en colère ?
- Parce que j’ai l’impression qu’il se moque de moi
- Pourquoi cette impression qu’il se moque de moi me met en colère ?
- Parce que j’ai peur que ce soit vrai
- Pourquoi ai-je peur que cette moquerie soit vraie ?
- Parce que ça remettrait en question ce que je pense de moi
- Pourquoi ça ?
- Parce que je n’ai pas confiance en moi
...
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  • Si tu ne doutais de rien ni personne, alors tu serais dans le total lâcher-prise.

Et si tu lâchais prise entièrement, alors peu importe ce qu’il adviendrait, tout serait pour le mieux, rien ne serait grave.

En n’ayant pas peur de l’avenir, puisque rien ne serait grave, alors tout serait possible...
.
Et si tu te le répétais tout simplement ?
« Rien n’est grave. Tout est possible. »
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  • Nouvel An Chinois : c’est l’année du Cochon de Terre !

Une année propice à la naissance de nouvelles choses, de nouvelles relations, de nouveaux projets : en gros, une année propice à la concrétisation.

Placée sous le signe de la bonne humeur, de la prospérité et de la bienveillance, cette année chinoise ne peut être qu’excellente, tu ne trouves pas ?
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  • La nature est magie. Tout ce qui nous entoure, absolument tout, de la Lune aux étoiles, de la plage à la montagne, du soleil aux éclairs, des orages aux tornades... tout ce qui est nature, est magie.

Ce qui est magique, en fait, c’est simplement la vie. Sous toutes ses formes. Même lorsque ce n’est pas catalogué comme « bon » ou « agréable ». Ça reste magique parce que c’est la nature, c’est la vie.

Les couleurs, les odeurs, les sons, les textures, les goûts... tout ce que l’on peut voir, sentir, entendre, toucher, goûter... TOUT ! Tout est magie.

Avec cette définition de la magie, je peux en créer à tout instant. Je suis entourée de magie 24h/24. Je n’ai même pas besoin de faire de la magie pour qu’il y en ait autour de moi, mais je peux aussi en créer davantage en y ajoutant ma patte, à l’aide de cet outil merveilleux qu’est la créativité.

Je peux ajouter de la magie à la magie en écrivant, en photographiant, en chantant, en cuisinant, en riant, en m’habillant, en dessinant, en rangeant, en découpant, en jouant, en nettoyant, en construisant...
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Je suis magie. Tu es magie. Nous sommes tous magie. L’Univers entier est magie.

Même lorsqu’une personne est cataloguée comme mauvaise, elle est magie.

Et au fond, c’est ça le plus magique : personne n’est épargné par la magie. Elle ne demande à personne son autorisation. Elle est là, c’est tout.

Et si tu faisais comme elle ? Sois là. Et ne demande à personne l’autorisation d’exister. Tu as ta place. 😘
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