Stress

Stress

Stress = État réactionnel de l’organisme soumis à une agression brusque. Le stress est ressenti lorsqu’un déséquilibre est perçu entre ce qui est exigé de la personne et les ressources dont elle dispose pour répondre à ces exigences.

Voix intérieure

Voix intérieure

Voix intérieure = Il s’agit de la voix dans ta tête qui commente tout en permanence. Si tu ne l’entends pas ou si tu n’entends que de la négativité de sa part, il y a un risque que tu sois dépressif·ve.