Retrouver la forme en période down

Retrouver la forme en période down

coup de pouce Il s’agit de quelque chose que je dois sans cesse me rappeler… Je l’oublie tellement vite, et pourtant, c’est si simple ! Alors voici mon rappel pour toi, conserve-le précieusement sur un coin de ton bureau, en fond d’écran… peu importe :